Exercices avec disques glisseurs
Une activité unique que vous allez adorer! 
Une activité simple et amusante, basée sur des mouvement naturels à faible impact et faciles à exécuter. Préparez-vous à brûler beaucoup de calories, à augmenter votre endurance cardiovasculaire, à renforcer, découper tous vos muscles et à glisser à nouveau dans la paire de jeans que vous aimez tant! Ça fonctionne vraiment et ça fonctionne rapidement! Composés principalement d’une variété de fentes, de squats et de glissades, les mouvements sont amusants, simples à apprendre et faciles à adapter au propre niveau de condition physique de l’utilisateur.Alors que plusieurs programmes d’activités physiques utilisent des équipements volumineux et dispendieux, la simplicité est ce qui fait toute la beauté et le charme de ce nouveau programme d’exercice.
Les disques glisseurs sont compacts, légers, durables, d’entretien simple, prennent peu d’espace et se rangent facilement. Ils ont 9 pouces de diamètre et se placent sous les pieds ou sous les mains pour exécuter différents exercices amusants et faciles à apprendre.  L'ensemble comprend une paire de disques glisseurs qui peuvent être utilisés sur un plancher à surface dure (bois, prélart, plancher lamellé, etc) ainsi que le ou les DVD de votre choix pour une possibilité de 4 heures d'entraînement. Description des programmes DVD 1 - Programme 1 - Super Cardio - environ 33 minutes: Il s'agit d'une alternance de séquences de danse aérobique sans saut et de séquences d’exercices avec disques glisseurs en position debout. Cliquez ici pour voir un extrait DVD 1 - Programme 2 - Abdominaux, cuisses et jambes d'enfer! Environ 33 minutes: Ce programme comprend des exercices avec disques glisseurs en position debout, dorsale, latérale et ventrale visant le renforcement des muscles abdominaux, des cuisses et des jambes.
DVD 2 - Design musculaire complet - environ 55 minutes: Exercices avec disques glisseurs en position debout, dorsale, latérale et ventrale visant à renforcer tous les muscles sans exception). DVD 3 - Intervalles Step - disques glisseurs - environ 55 minutes: La programmation du DVD vous permet de choisir des exercices avec le Step seulement ou des exercices avec les disques glisseurs
seulement ou encore, une combinaison de votre choix. Tous les exercices
avec Step peuvent être exécutés au sol sans la plateforme. Le programme
comprend un échauffement, 4 séquences d’exercices avec le Step et 4 séquences d’exercices avec disques glisseurs alternées, un retour au calme, des exercices pour les abdominaux et le dos et des étirements. Cliquez ici pour voir un extrait
** NOUVEAU DVD - Cardio AFC avec disques glisseurs ** A abdominaux F fesses C cuisses Cliquez ici pour voir un extrait Enfin... Un nouveau DVD! D'une durée de 60 minutes, le programme comprend: * Un échauffement. * 4 séquences comprenant chacune des exercices cardiovasculaires et des exercices musculaires sollicitant les muscles abdominaux, les muscles fessiers et les muscles des cuisses. * Des étirements. Prix: $20.00 Faites parvenir un chèque à l'ordre de Doris St-Arnaud à l'adresse suivante:
Doris St-Arnaud 785 Germain-Massicotte Trois-Rivières, Québec G9A6K5 (Les montants incluent les frais d'expédition et les taxes)
____________________________________________________________________________ ENSEMBLE DE DÉMARRAGE POUR COURS EN GROUPE
L’ensemble de démarrage pour exercices en groupe comprend:
POUR COMMANDER
Faites parvenir un chèque au montant de $302.45 (ce montant inclut les taxes et les frais d'expédition) à l'adresse suivante:
Doris St-Arnaud 785 Germain-Massicotte Trois-Rivières, Québec G9A6K5 Pour plus d'information: doris@dorisstarnaud.com Retour à Accueil
Paix, Amour et Bonne Forme! |
Exercices avec disques glisseurs |
