Gliding - Exercices avec disques glisseurs

Le Gliding est une activité unique que vous allez adorer!

Une activité simple et amusante, basée sur des mouvement naturels à faible impact et faciles a exécuter. Préparez-vous à brûler beaucoup de calories, à augmenter votre endurance cardiovasculaire, à renforcer et découper tous vos muscles. Glissez à nouveau dans la paire de jeans que vous aimez tant!

Ça fonctionne vraiment et ça fonctionne rapidement!

Composés principalement d’une variété de fentes, de squats et de glissades, les mouvements sont amusants, simples à apprendre et faciles à adapter au propre niveau de condition physique de l’utilisateur.

Alors que plusieurs programmes d’activités physiques utilisent des équipements volumineux et dispendieux, la simplicité est ce qui fait toute la beauté et le charme de ce nouveau programme d’exercice.

Les disques glisseurs sont compacts, légers, durables, d’entretien simple, prennent peu d’espace et se rangent facilement. Ils ont 9 pouces de diamètre et se placent sous les pieds ou sous les mains pour exécuter différents exercices amusants et faciles à apprendre.

Procurez-vous votre ensemble Gliding maintenant!

L'ensemble de base comprend une paire de disques glisseurs qui peuvent être utilisés sur un plancher à surface dure (bois, prelart, plancher lamellé, etc) et 3 DVDs - 4 programmes d'exercices totalisant 3 heures d'entraînement:

• Super Cardio (DVD 1 - environ 30 minutes).
• Abdominaux, cuisses et jambes d'enfer (DVD 1 - environ 30 minutes).
• Design musculaire complet (DVD 2 - environ 55 inutes).
• Nouveau DVD Step Gliding (environ 55 minutes): La programmation du DVD vous permet de choisir des exercices avec le Step seulement ou des exercices avec les disques glisseurs seulement ou encore, une combinaison de votre choix. Tous les exercices avec Step peuvent être exécutés au sol sans la plateforme. Le programme comprend un échauffement, 4 séquences d’exercices avec le Step et 4 séquences d’exercices avec disques glisseurs alternées, un retour au calme, des exercices pour les abdominaux et le dos et des étirements.