Dimanche le 9 mars 2008
Au centre Leonardo da Vinci
8350 Lacordaire N (Coin des Gallets), Saint-Léonard, Québec
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Venez faire le plein de nouvelles idées pour vos cours en groupe!
(Workouts are in French but questions could be answered in English).
Handouts are available in French and English.
9h00 à 13h00 - Certification Gliding - pour information Certification Gliding
Si vous êtes inscrit à la formation Gliding qui aura lieu de 9h00 à 13h00, vous obtiendrez un rabais de 15% sur le prix de chacun des ateliers.
13h30 à 14h30 - Gliding-Up Workout: une séance complète d'exercices avec disques glisseurs! De l’échauffement, en passant par des exercices cardiovasculaires jusqu’aux exercices de musculation et aux étirements, vous serez séduits par de nouvelles chorégraphies Gliding originales et plus avancées combinant dans aérobique et disques glisseurs. Vous n’avez plus d’idées pour vos cours de Gliding, cette séance est pour vous!
14h45 à 16h00 - Ballon Xtreme Workout: vous vous demandez comment varier vos exercices avec ballon? Durant cette séance, vous apprendrez à combiner le ballon et la plateforme step, WOW quel changement et quels résultats! Les exercices seront présentés sous forme de circuit alternant des exercices pour le haut du corps et pour le bas du corps. Soyez là!
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DESCRIPTION |
TOTAL |
COCHEZ √ |
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Certification Gliding + Gliding-Up Workout + Ball Xtreme Workout – 9h00 à 16h00 |
$111.74 |
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Certification Gliding + Gliding-Up Workout – 9h00 à 14h30 |
$92.55 |
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Certification Gliding + Ball Xtreme Workout – 9h00 à 16h00 |
$92.55 |
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Gliding-Up Workout + Ball Xtreme Workout – 13h30 à 16h00 |
$40.63 |
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Certification Gliding – 9h00 à 13h00 |
$73.36 |
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Gliding-Up Workout – 13h30 à 14h30 |
$22.58 |
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Ball Xtreme Workout – 14h45 à 16h00 |
$22.58 |
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(Les montants incluent les taxes) | ||
POUR VOUS INSCRIRE
Veuillez remplir le formulaire inscription.doc et le poster avec votre chèque ou les informations sur votre carte de crédit à l'adresse suivante:
Doris St-Arnaud
785 Germain-Massicotte
Trois-Rivières, Québec
G9A6K5
Paiement par carte VISA ou MASTERCARD: vous pouvez aussi vous inscrire en téléphonant au 819-697-3698.
Pour plus d'information info@dorisstarnaud.com